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規格：30錠/瓶
商品內容：碧荷柏左旋精胺酸1000複方強效錠(1200mgx30錠/瓶) 3入
主 成 分：左旋精胺酸、葡萄糖酸鋅、Q10
副 成 本：微晶纖維、麥芽糊精、硬脂酸鎂、二氧化鈦、食用黃色5號、食用色素紅色6號、食用色素藍色2號
有效日期：如瓶身標示
保存期限：３年
使用方式：每日1~2次，每次1~2錠，搭配200C.C.開水，餐後食用。多食無益。
保存方法：請置於乾陰涼處，且勿讓陽光直接照射。
注意事項：本產品含輔?Co Q10，15歲以下小孩、懷孕或哺乳婦女以及服用warfarin類藥物患者不宜食用。請避免與高血壓藥物同時使用。
建議售價：$1980/瓶
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（中央社記者張茗喧台北8日電）「少油、少鹽、少糖」是健康飲食守則，但老人家吃得太過清淡卻不見得是好事。專家表示，高齡者味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，這時吃得營養、吃得夠才是首要課題。

台灣國際生命科學會今天舉辦「高齡者飲食營養迷思與對策」記者會，高齡醫學及營養領域專家表示，想要健康老化「飲食營養」扮演關鍵角色，但對銀髮族而言，營養與否的標準卻和一般成人有所差異，並提出民眾對於銀髮族常有的3點迷思與錯誤觀念。

台灣國際生命科學會科學顧問、中研院研究員潘文涵表示，很多人好奇，老人家明明已經很注重飲食營養，都挑健康食材吃，為何身體還是虛弱？

她解釋，老人雖然選擇營養素密度高的食物來進食，但因攝食量不足，身體營養素仍入不敷出，導致衰弱的風險依然存在，呼籲老人家在飲食方面應「質」、「量」並重。

多數人都知道，「少油、少鹽、少糖」是健康飲食第一步，但高齡者也適用嗎？台灣國際生命科學會營養組召集人黃青真指出，高齡者因味覺、嗅覺退化，牙齒也愈來愈咬不動，導致食慾下降，如何吃得營養才是首要難題，呼籲應從吃得太少的問題著手，別一味要求堅守少油、少鹽、少糖。

此外，很多人認為高齡者為了健康，應更努力控制體重？台北榮民總醫院高齡醫學中心主任陳亮恭說，臨床觀察發現，不少老年人雖然注意體重控管，但最後減掉的都是最重要的肌肉量，雖然體重減輕卻變得更不健康。

陳亮恭強調，民眾常認為老人家應多吃蔬菜、少吃肉，但近年卻發現老人蛋白質攝取嚴重不足，容易導致肌少症，不僅易疲勞、四肢也無力，建議飲食應營養均衡，肉類、蛋白質都應適當補充，並且透過舉輕的啞鈴、深蹲等運動鍛鍊肌肉量。1051208

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社台北15日電）駐德國代表謝志偉13日晚間出席臺灣導演李念修「河北．臺北」紀錄片於柏林IL紀錄片電影院放映會及與導演座談會，並於會後舉辦酒會，讓觀眾與導演深入交流，場面溫馨熱絡。

在電影放映前，謝志偉首先歡迎現場幾近滿座的嘉賓熱情參與，同時介紹這部紀錄片背景並預祝大家有一個愉快的觀影經驗。

此片主要以導演李念修於中國河北出生的父親（「老李」）因戰爭來到臺灣，一待60年不曾回去，但夢裡已踏上故鄉千百回，每回都是血流成河的景象。

因為時代悲劇，「老李」曾先後效忠國民黨、共產黨、參與韓戰、最後成為戰俘，在聯合國協助下來到臺灣，雖然在臺灣結婚生子，但對所錯過的年華及顛沛流離的一生始終在回憶與現實間拉扯，而家人也一直難以理解、進入他的世界，「老李」獨自承受一種外人難以體會的強烈孤獨感。

李念修在與觀眾交流時坦承，自己在成長的過程一直不了解父親，甚至很難接受父親的樣態，藉由這部製作長達15年的紀錄片，親自踏上父親從未實現的返鄉路，從臺灣的臺北到大陸的河北省、山西省、再到韓國，超過5000公里的旅程，才明白自己的無知，也才懂得眼前父親種種背後的養成因素。

李念修說，想要重新與父親修復關係，但因父親健康惡化已不允許，父親甚至無法親眼目睹描述他一生的紀錄片。

此片放映時，觀眾深深被劇情所感動，席間不時傳出啜泣聲，酒會時，觀眾紛紛趨前向李念修致意並分享個人經驗，是一場成功且有溫度的紀錄片放映會。1051215

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